你有没有这种感觉——
一到秋天，喉咙像糊了一层砂纸，鼻子堵得只能张嘴呼吸，早上起来声音哑得像换了一个人。
你以为你感冒了？其实不是。是老天爷在整你。
湿度降了、温差大了、花粉飘了，三个家伙合伙欺负你的呼吸道。你吃药、喷剂、灌热水，折腾一圈，屁用没有。
别急。今天我教你三个不花钱、不费劲、今晚就能试的办法。看完别划走，试完你会回来感谢我。
第一个：挂条湿毛巾
北方人最懂——半夜嗓子干到冒烟。南方吹空调也一样。
不用买加湿器。一条毛巾，打湿拧到不滴水，挂床头。
就这？就这。
第二天起床，嗓子不干了。 效果不如几百块的加湿器？但你不花一分钱，不占地方，不用洗。还要啥自行车。
今晚就挂，明天你来找我反馈。
第二个：盐水灌鼻子
听着吓人，试完真香。
一杯温水，半勺盐，搅匀。捧一点，吸进一边鼻子，让它从另一边流出来。两边轮流，早晚各一次。
3分钟，鼻子通了。
比你吃的那些鼻炎药快多了。没有副作用，没有依赖性。唯一要注意的是盐别放太多，不然会酸爽。
第一次可能会呛到，第二次你就上瘾了。那种呼吸通畅的感觉，谁试谁知道。
第三个：喝蜂蜜水，但要喝对
嗓子干的时候，别光喝白开水。那玩意在喉咙里待不到一秒就走了。
换成温蜂蜜水。一勺真蜂蜜，兑200毫升温水（别超过60度），含在喉咙口慢慢咽。
10秒见效。
蜂蜜会在你喉咙上糊一层保护膜，还能杀杀菌。一天两三杯，别贪多，毕竟糖分在那摆着。
但是！这三种情况赶紧去医院
我说的这些只适合轻微不适。如果你：
发烧超过38.5℃
咳嗽超过两周
鼻涕变成黄绿色浓鼻涕
别瞎折腾了，去医院。
还有，别自己乱吃消炎药。 换季难受大多不是细菌感染，吃抗生素等于给自己下毒。
最后说一句
换季难受，不是你矫情，是环境在搞你。不需要吃药，不需要花钱，知道这几个小技巧就行了。
家里有老人孩子的，转给他们看看。他们不是娇气，是真的不知道。
觉得有用？收藏一下，或者甩给那个正在“咳咳咳”的朋友。下次换季，你们都用不着硬扛。
